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La espirulina es considerada un superalimento, ya que su contenido de proteínas es más digerible que el de la carne, además de su gran variedad de nutrientes como vitaminas, ácidos grasos, ácidos nucleicos, clorofila, fitoquímicos y minerales. Esta alga contiene fenilalanina, que actúa sobre el hipotálamo para generar una notable reducción de apetito a nivel cerebral de manera natural, es por esto que se recomienda tanto el consumo de espirulina por parte de los nutriólogos para adelgazar.
El uso de la espirulina se ha vuelto muy popular en los últimos años, y no es ninguna sorpresa ya que es uno de los alimentos más completos y con más beneficios, de origen 100% natural.
BENEFICIOS
Incremento y mantenimiento de masa muscular gracias a su alto contenido de proteínas
Alto aporte energético para mejorar el rendimiento en tu día a día
Ayuda a proteger la piel del sol gracias a su contenido de carotenoide Beta-caroteno que estimula la secreción de la melanina.
Mejora el flujo sanguíneo gracias a su aporte de Vitamina A
Ayuda en el tratamiento de la artritis actuando sobre las prostaglandinas consiguiendo un efecto antiinflamatorio.
Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico
Tiene un alto contenido de melanina, por lo que ayuda a conciliar el sueño para combatir al insomnio
Es de gran ayuda para perder peso, ya que tiene un alto contenido de fenilalanina, un aminoácido al que se le atribuye la propiedad de disminuir la sensación de hambre
Aporta minerales como el calcio, fósforo, hierro, magnesio, cromo, zinc, germanio y cobre
Aporta Vitamina E